كيفية التغلب على مشكلة الفواق في المنزل ومتى يجب استشارة الطبيب؟
منذ القدم، كانت مشكلة الفواق أمرًا شائعًا يواجهه الكثيرون، فتلك النوبات المفاجئة لانقباض عضلات الحجاب الحاجز قد تكون مصدر إزعاج وإرباك.
يعتبر الفواق ظاهرة تتسبب في تكرار الصوت المعروف بالحازوقة، والتي تمثل تحديًا قد يتجاوز البعض بسهولة، بينما يواجه آخرون صعوبة في التعامل معها.
في هذا السياق، نقدم لكم استعراضًا شاملًا حول موضوع الفواق، حيث نتناول أسباب حدوثها وأفضل الطرق للتعامل معها، سواء باللجوء إلى العلاجات المنزلية أو الخيارات الدوائية والجراحية المتاحة. دعونا نتسلح بالمعرفة لفهم هذه الظاهرة الشائكة واكتساب الوسائل الفعّالة للتغلب عليها وتحسين نوعية الحياة.
علاج الفواق في المنزل يشمل استخدام بعض الطرق التي يمكن تجربتها بسهولة، مثل:
- ابتلاع بعض من السكر الخشن أو قطعة من الخبز الجاف أو مجمدات الثلج.
- شد اللسان برفق.
- فرك مقلة العين بلطف.
- الغرغرة بالماء.
- تناول كوب من الماء البارد بسرعة.
- احتجاز النفس لفترة قصيرة حتى تزول الفواق.
- التنفس في كيس ورقي دون وضعه فوق الرأس.
- جذب الركبتين نحو الصدر والانحناء إلى الأمام.
- محاولة العض على قطعة ليمون أو وضع القليل من الخل في الفم.
- الاسترخاء والتنفس ببطء وبانتظام.
هناك بعض الأمور التي يجب تجنبها إذا كنت تعاني من الفواق، مثل شرب المشروبات الغازية أو الساخنة، ومضغ العلكة أو التدخين، وتناول الطعام الحار، وتناول الطعام بسرعة كبيرة، وتناول شيء بارد مباشرة بعد تناول شيء ساخن.
في حالة استمرار الفواق لفترة طويلة دون سبب واضح، قد يقترح الطبيب استخدام بعض العلاجات الدوائية، مثل الأدوية المضادة للذهان، وبعض الأدوية المهدئة من فئة البنزوديازيبينات، والأدوية المضادة للتشنجات، ومضادات الهستامين، ومضادات الغثيان، ومرخيات العضلات، وأدوية علاج ارتفاع ضغط الدم.
إذا لم تكن هناك نتائج إيجابية من الطرق المنزلية، يجب عليك مراجعة الطبيب، خاصة إذا استمرت الحالة لأكثر من يومين. يمكن أن يقترح الطبيب حقنًا تحتوي على مخدر أو إجراء جراحي لتحفيز العصب أو تقديم علاج آخر بناءً على تقييم الحالة.
