فوائد النعناع للبشرة.. تألق وترطيب
النعناع هو نبتة عشبية معمرة، تتميز برائحتها النفاذة والطعم الحار. يعود استخدام النعناع لمئات السنين في العلاجات بفضل فوائده الرائعة. يُستخدم في صناعة الحلوى والعلك، ويُضاف إلى بعض معاجين الأسنان. يُعتبر المشروب المُعد من النعناع منعشًا للنفس ويُضفي رائحة عطرة على الفم.
فوائد شرب النعناع للبشرة
- تحفيز الدورة الدموية: ينشط النعناع القلب ويحمي الأوعية الدموية من التصلب عند تحفيز الدورة الدموية.
- تنشيط الدماغ وزيادة التركيز: يُعزز شرب النعناع بانتظام النشاط الدماغي ويعزز التركيز.
- تهدئة الجهاز العصبي: يُعتبر مهدئًا للجهاز العصبي، يساعد على التخلص من التوتر والإجهاد.
- مفيد للمعدة والأمعاء: يلين المعدة ويعمل كمطهر، مساعدًا في التخلص من الديدان والبكتيريا الضارة.
- مهدئ للحنجرة وعلاج لالتهاب اللثة والأسنان: يُستخدم في صناعة معاجين الأسنان والمعقمات لتخفيف آلام اللثة والتهاب الأسنان.
- تخليص المعدة من الحموضة: شرب النعناع دون إضافة السكر يعمل على تخليص المعدة من الحموضة.
- تقوية الجسم والتخلص من الضعف: يُزيل الضعف العام ويعزز الحيوية.
فوائد النعناع للبشرة
- ترطيب ونضارة البشرة: يعمل على ترطيب البشرة ومنحها النضارة والحيوية.
- منظف فعّال: يُساعد في تنقية البشرة والتخلص من الأوساخ والشوائب.
- تهدئة وتخفيف علامات التوتر والإجهاد: يُزيل علامات التوتر والإجهاد الظاهرة على البشرة.
- مساعدة في التخلص من الرؤوس السوداء: يُستخدم كغسول للبشرة للتخلص من الرؤوس السوداء.
- مضاد للأكسدة وتجديد البشرة: يُساعد في تنقية الجسم والبشرة من السموم، مما يُعزز تجديد الخلايا.
طرق الاستفادة من النعناع
- منقوع النعناع: قومي بغلي الماء وأضيفي أوراق النعناع بعد غسلها، ثم غطيها لاستخلاص المواد المفيدة. يُمكن إضافة السكر حسب الرغبة.
- زيت النعناع: استخراج زيت النعناع من الأوراق والاستفادة من فوائده الرائعة.
- إضافته للمشروبات والسلطات: يُمكن إضافته للشاي لإضفاء نكهة مميزة أو للسلطات.
- غسول للبشرة: قومي بعمل منقوع من النعناع وضعيه على البشرة.
ماسكات النعناع لبشرة منعشة
1. ماسك النعناع والعسل:
- المكونات:
- 2 ملعقة صغيرة من أوراق النعناع المفرومة.
- 1 ملعقة صغيرة من العسل الطبيعي.
- الطريقة:
- اخلطي النعناع المفروم مع العسل للحصول على خليط ناعم.
- ضعي الخليط على البشرة لمدة 15-20 دقيقة.
- اشطفي بالماء الفاتر. يترك البشرة منتعشة ورطبة.
2. ماسك النعناع والزبادي:
- المكونات:
- 1 ملعقة كبيرة من أوراق النعناع المهروسة.
- 2 ملعقة كبيرة من الزبادي الطبيعي.
- الطريقة:
- امزجي النعناع المهروس مع الزبادي للحصول على عجينة.
- ضعيها على الوجه واتركيها لمدة 15-20 دقيقة.
- اغسلي وجهك بالماء الفاتر. ينعش هذا الماسك ويعزز نضارة البشرة.
3. ماسك النعناع والحليب:
- المكونات:
- 1 ملعقة صغيرة من أوراق النعناع المطحونة.
- ملعقتان كبيرتان من الحليب.
- الطريقة:
- امزجي النعناع المطحون مع الحليب للحصول على خليط متجانس.
- ضعيه على البشرة واتركيه لمدة 15 دقيقة.
- اشطفي بالماء البارد. يهدئ هذا الماسك البشرة ويمنحها إشراقًا.
4. ماسك النعناع والطماطم:
- المكونات:
- 2 ملعقة صغيرة من عصير النعناع.
- 2 ملعقة صغيرة من عصير الطماطم.
- الطريقة:
- امزجي عصير النعناع مع عصير الطماطم.
- ضعي الخليط على البشرة لمدة 15 دقيقة.
- اغسلي بالماء البارد. يفتح هذا الماسك البشرة ويمنحها إشراقًا.
قومي بتجربة الماسكات على جزء صغير من الجلد للتأكد من عدم وجود حساسية.
