نصائح لمذاكرة المنهج قبل الامتحان :
جدول الامتحانات الإلكترونية لطلاب الصف الثاني الثانوي (شعبة علمي وادبي)
تبدأ امتحانات الترم الثاني لأبناؤنا في الخارج للعام الدراسي الثاني بعد احتفال الطلاب بإجازة عيد الفطر المبارك
وأعلن الدكتور رضا حجازي وزير التربية والتعليم والتعليم الفنى عن الغاء شهر كامل من الفصل الدراسي الثاني وتقديم امتحانات نهاية العام الدراسي وأن تبدأ في 6 مايو المقبل لجميع صفوف النقل بدلًا من أن تكون في 3 من شهر يونيو 2023.
وأكد وزير التربية والتعليم علي سرعة الانتهاء من إعداد جدول الامتحانات ونشرها للطلاب لمساعدتهم على الاستعداد للامتحانات النهائية بشكل جيد وتحقيق النجاح والتفوق.
وتستعرض بوابة الفجر الالكترونية في اطار الخدمات التي تقدمها لقرائها ومتابعيها لحظة بلحظة وعلي مدار الساعة، كل ما تريد معرفته عن جدول امتحانات الصف الثاني الثانوي (شعبة علمي وادبي).
ومن المقرر أن تبدأ امتحانات الفصل الدراسي الثاني للصف الثاني الثانوي (علمي _ ادبي) لأبناؤنا في الخارج يوم السبت الموافق 13/5/2023
والجدير بالذكر أن جميع الامتحانات تبدأ الساعة التاسعة صباحًا ويؤدي الطالب امتحان المستوى الرفيع في لغة اجنبية واحدة فقط (انجليزية أو فرنسية)
اقرأ أيضا.. جدول امتحانات الشهادة الإعدادية محافظة الأقصر 2023 الترم الثاني
نصائح لمذاكرة المنهج قبل الامتحان:
يمكن أن تكون الليلة التي تسبق الامتحان مرهقة جدا للأعصاب، وتسأل نفسك هل ذاكرت بالقدر الكافي؟ هل ستكون قادرا على تذكر كل ما تعلمته؟ يمكن أن يعمل عقلك بنشاط كبير عندما تشعر بالقلق والعصبية قبل الامتحان، ومن المؤسف أن هذا القلق المفرط لن يساعدك، ويمكن أن يساعدك البقاء في هدوء على أن تنجز بشكل أفضل ولكن القول بالاسترخاء في مثل هذه الأوقات أسهل من الفعل.
خذ قسطا كافيا من النوم:
من الممكن أن يكون مغريا أن تبقى مستيقظا طوال الليل تقرأ وتعيد قراءة كتبك الدراسية، ولكن السهر طوال الليل نادرا ما يحقق نتائج جيدة، وفي الواقع فإن حرمان العقل من النوم يمكن أن يدمره، ويؤدي إلى مزيد من الحساسية للإجهاد، فالنوم يجعل العقل يصلح نفسه، وهو سوف يكون بحاجة إلى تجديد نفسه بعد يوم شاق من المذاكرة.
ولذلك، عليك أن تنال قسطا جيدا من النوم في ليلة ما قبل الامتحان، سبع إلى تسع ساعات، كذلك فإن حماما دافئا أو كوبا من اللبن الساخن أو بعض الموسيقى الهادئة أو الزيوت الأساسية مثل اللافندر يمكن أن تساعدك على النوم بشكل أسهل.
لا تحشو المخ بالمعلومات:
يحدث هذا عندما يمضي الطلاب نهارهم وليلهم في الدراسة بشكل كثيف، وفي حين أن ذلك قد يبدو كطريقة أكثر إنتاجية في استخدام وقتك في المذاكرة سبع ساعات متواصلة، إلا أنه في الواقع أثبتت الدراسات أن حشو الدماغ بالمعلومات هي إحدى طرق المذاكرة الأقل فعالية، وعندما يكون لديك جلسة مذاكرة مطولة مثل هذه فمن المحتمل أن لا يتذكر عقلك إلا أول وآخر الأشياء التي قرأتها، ولذلك ربما تضيع عليك كل تلك الساعات التي تقضيها بين البداية والختام
في اليوم الذي يسبق امتحانك، حاول أن تكون دراستك محددة بفترات قصيرة، وعليك أن تأخذ استراحة كل نصف ساعة أو نحو ذلك، واحرص على أن تتنزه بالخارج لفترة أو تستمع إلى بعض الموسيقى أو تركب الدراجة لبعض الوقت أو تجري تمارين إطالة مع بعض اليوجا أو أن تشاهد حلقة من برنامج تلفزيوني مفضل أو حتى أفضل من ذلك أن تحدق بعينيك في الحائط، لقد أثبتت الأبحاث أن التأمل أو مجرد التحديق بهدوء في سطح خالٍ بدلا من كتاب دراسي مليء بالكلمات والرسوم البيانية يمكن أن يساعد عقلك على الاسترخاء والتجديد والاستشفاء.
نظم يوم امتحانك:
تضع عليك الامتحانات ضغطا كبيرا فضلا عن القلق من أن يفوتك الامتحان لأنك نسيت أن تضبط المنبه أو لأنك لم تكن تعرف الحافلة التي تقودك إلى المكان الصحيح، تخلص من هذا الضغط بأن تنظم يوم امتحانك مسبقا، وتأكد من أنك حزمت كل شيء وأصبحت جاهزا للذهاب في ليلة ما قبل الامتحان وحدد مسارك وكم من الوقت سوف تحتاج للوصول إلى مكان الامتحان واضبط المنبه.
احرص على شرب الماء:
لا يحتاج عقلك إلى الطعام فحسب لكي يبقى سليما ولكنه يحتاج إلى الماء أيضا، فالدماغ المروي بالماء سوف ينجز بشكل أفضل، ولذلك إذا أردت أن يعمل عقلك على أفضل نحو احرص على شرب كمية كبيرة من الماء أثناء الدراسة وخذ معك زجاجة من الماء داخل الامتحان إذا أمكنك ذلك.
تحتاج أجسامنا إلى طاقة لكي تؤدي وظائفها بشكل مناسب، وتأتي قدرة المخ على التركيز عبر حصوله على قدر كاف ومنتظم من الطاقة في صورة جلوكوز، وتوصلت أبحاث إلى أن التلاميذ الذين يتناولون طعام الإفطار يؤدون بشكل أفضل في الامتحانات لأنهم يجدون الأمر أسهل في التركيز واستدعاء المعلومات
لذا احرص على أن تبدأ يومك ببعض الكربوهيدرات التي ستعمل على بث الطاقة بشكل منتظم طوال النهار، عبر تناول حساء الشوفان أو خُبز الدقيق الأسمر، أو حبوب الإفطار قليلة السكر.
