مران الزمالك اليوم.. عودة عبدالشافي وبرنامج بدني خاص لرباعي الفريق

حرص الجهاز الفني للفريق الأول لكرة القدم بنادي الزمالك، بقيادة المخضرم البرتغالي جوسفالدو فيريرا، برنامجًا بدنيًا خاصًا لكل من سيف الدين الجزيري وحمزة المثلوثي ونبيل عماد "دونجا" وعمر جابر رباعي القلعة البيضاء.

وخاض الرباعي البرنامج التدريبي قبل انطلاق مران اليوم الثلاثاء على ملعب عبد اللطيف أبورجيلة تحت إشراف أندريه فيليب سوزا مخطط الأحمال، لتجهيزهم بالشكل الأمثل للفترة المقبلة.  

واستنأنف الفريق الأول لكرة القدم بنادي الزمالك تدريباته اليوم الثلاثاء، على ملعب عبداللطيف أبو رجيلة، استعدادا للقاء البنك الأهلي، المقرر له يوم الجمعة المقبل باستاد القاهرة الدولي في الجولة السابعة لمسابقة الدوري المصري الممتاز.

عبدالله جمعة يحصل على راحة من التدريبات

حصل عبدالله جمعة الظهير الأيسر للفريق الأول لكرة القدم بنادي الزمالك على راحة سلبية من مران اليوم الثلاثاء الذي أقيم على ملعب عبد اللطيف أبورجيلة،بسبب شعوره ببعض الإجهاد.

وتواجد عبدالله جمعة في ملعب عبد اللطيف أبو رجيلة بمقر القلعة البيضاء خلال التدريبات دون المشاركة في الفقرات التدريبية.

ومنح الجهاز الفني  اللاعب راحة سلبية بسبب شعوره ببعض الإجهاد على أن يشارك في مران الغد بصورة طبيعية.

عمر جابر ينهي المرحلة الأولى من برنامجه التأهيلي

أنهى عمر جابر الظهير الأيمن للقلعة البيضاء، المرحلة الأولى للبرنامج التأهيلي الذي خضع له في الفترة الأخيرة بسبب الإصابة التي يعاني منها بكدمة في الركبة.

وشارك عمر جابر في الفقرة البدنية والتأهيلية مع زملائه بشكل طبيعي تحت إشراف أندرية فيليب، لتجهيزه للمشاركة في التدريبات الجماعية بشكل تدريجي.

طبيب الزمالك يتابع البرنامج التأهيلي للسنغالي إبراهيما نداي

عاجل.. كاف يصدم المريخ السوداني بعقوبات نارية وإيقاف لاعبين قبل مواجهة الزمالك

عودة عبدالشافي لمران الزمالك

فيما شهدت تدريبات الزمالك اليوم الثلاثاء، مشاركة محمد عبد الشافي الظهير الأيسر في الجزء الأول من المران  لأول مرة منذ تعرضه للإصابة في الركبة.

وخضع محمد عبد الشافي في الفترة الماضية لبرنامج تأهيلي منفرد تحت إشراف الدكتور عمرو المطراوي أخصائي التأهيل.

أحمد فتوح يشارك في تدريبات الزمالك

شارك أحمد فتوح الظهير الأيسر للزمالك في التدريبات الجماعية بشكل طبيعي، بعد تعرضه لإصابة بشد عضلي خلال مباراة الزمالك الأخيرة أمام بيراميدز مما دفع الجهاز الفني لاستبداله في الشوط الثاني للقاء.

وشهد مران اليوم مشاركة الظهير الأيسر بشكل طبيعي في كافة الفقرات البدنية والفنية، ليتم التأكد من جاهزيته للفترة المقبلة.

مران الزمالك يشهد مشاركة ثلاثي فريق الشباب

كمل شهدت التدريبات، مشاركة محمد طارق ومحمد حسام بيسو ومحمد خضري ثلاثي فريق الشباب بالنادي، استعدادا لمواجهة البنك الأهلي المقبلة في مسابقة الدوري الممتاز.

وكان الثلاثي غاب عن مباراة الزمالك الأخيرة أمام بيراميدز، بسبب المشاركة مع فريق الشباب مواليد 2001 أمام الجونة يوم الأحد الماضي في الجولة العاشرة لبطولة الجمهورية، والتي انتهت بفوز الأبيض بهدفين مقابل هدف.

أيمن طاهر يضع برنامج بدني لعواد

ومن جانبه وضع أيمن طاهر مدرب حراس مرمى الفريق الأول لكرة القدم بنادي الزمالك برنامجا بدنيا خاصا لمحمد عواد حارس مرمى الأبيض خلال مران اليوم الثلاثاء الذي أقيم على ملعب عبد اللطيف أبورجيلة.

وفضل محمد عواد استكمال التدريب رغم حصول لاعبي الزمالك الأساسيين على راحة في الجزء الأخير من المران، وأدى الحارس تدريبات الركض حول الملعب لعدة دقائق للحفاظ على لياقته البدنية.

وشارك ثلاثي الحراس محمد صبحي ومحمد نديم والسيد عطية في التقسيمة الفنية للفريق التي أقيمت في نهاية المران.

وكان الجهاز الفني بقيادة البرتغالي جوسفالدو فيريرا منح اللاعبين راحة أمس بعد الفوز على بيراميدز في مسابقة الدوري المصري الممتاز.

جدير بالذكر أن الزمالك فاز على بيراميدز بهدف دون رد في المباراة التي أقيمت بينهما مساء يوم الأحد الماضي في اللقاء المؤجل من الجولة الثالثة لمسابقة الدوري المصري الممتاز.