منها العدس.. أطعمة ومشروبات تساعد على تدفئة الجسم في ظل برودة الطقس

وبحسب الهيئة العامة للأرصاد الجوية، فقد توقعت أن يسود طقس مائل للدفء على القاهرة والوجه البحري والسواحل الشرقية وشمال الصعيد، صباحا، وأن يسود ليلا طقسا شديد البرودة على القاهرة والوجه البحري معتدلا على السواحل الشمالية الغربية، دافئ على جنوب سيناء وجنوب الصعيد.

المشروبات والأطعمة التي تساعد على تدفئة الجسم في موجة الطقس السيىء منها:-

يساعد على تدفئة الجسم وخاصة للأطفال.

تحتوي على العديد من الفيتامينات المفيدة للجسم.

وجبة متكاملة مع الليمون والبيض تعمل على تقوية جهاز المناعة، تساعد على التركيز.

تساعد على التركيز وإمداد الجسم بالطاقة، والنشاط في فصل الشتاء.

تمنح طاقة للجسم وتمنع الشعور بالجوع من 4 إلى 6 ساعات.

الأوميجا 3 الموجود في وجبة التونة بالجرجير، تساعد على امتصاص برودة الجسم، وترفع درجة حرارة الجسم.