5 مشروبات تساعد على سهولة هضم لحم العيد

بوابة الفجر
يحتفل المسلمون اليوم الجمعة، بأول أيام عيد الأضحى المبارك، ويتناول الكثير من الأشخاص لحم الأضحية على وجبة الإفطار في أول أيام العيد، مما قد يُسبب لهم العديد من الاضطرابات، وعسر الهضم.

لذك نقدم لكم اليوم 5 مشروبات يمكن تناولها تعمل على سهولة هضم المأكولات الدسمة، وفقًا لموقع " Mindbodygreen".

5 مشروبات تعمل على سهولة هضم المأكولات الدسمة

1- مشروب الليمون والقرفة
المكونات: 2 كوب من الماء المغلي - 2 ملعقتان صغيرتان من الشاي - 1 حبة ليمون - عود قرفة.

طريقة التحضير
1- نقع الشاي والقرفة في المياه المغلي، لمدة 5 دقائق.
2- صفِ الشاي من الخليط.
3- يقدم الخليط مع شرائح الليمون باردًا أو ساخنًا.


2- الليمون بالنعناع
1- وضع الليمون، والنعناع، والثلج، والسكر، والماء البارد في الخلاط الكهربائي، لمدة دقيقتين.

2- وضع الخليط في كأس التقديم.


3- شاي الزنجبيل
المكونات: 4 شرائح رقيقة من الزنجبيل الخام - 1 كوب مياه - 1 ملعقة طعام عسل.

طريقة التحضير
1- قم بتقسير الزنجبيل، وتقطيعه إلى أجزاء رقيقة.
2- وضع شرائح الزنجبيل والمياه في إناء كبير على النار، لمدة 10 دقائق.
3- يرفع الخليط من على النار بعد الغليان، ثم يضاف له ملعقة العسل، لإعطاءه مذاق جيد.

4- النعناع
يُعد النعناع من المشروبات الفعالة في التخفيف من مشاكل الجهاز الهضمي، ومنها عسر الهضم واضطراب المعدة، لذا من الممكن شربه بهذه الطريقة:

نقع ورق النعناع في كوب من المياه المغلي، لمدة 10 دقائق، ثم تناوله.


5- الشاي الأخضر
يوفر الشاي الأخضر بيئة مثالية لتكاثر البكتيريا النافعة الموجودة في الأمعاء، والتي تعمل على سرعة تحلل الفضلات الباقية من الطعام، فتنتظم بذلك حركة الأمعاء، لذا يعتبر تناول الشاي الأخضر بعد الطعام مفيدًا جدًا لمرضى القولون وممن يعانون من عسر الهضم.