للحامل.. تعرفي على فوائد المشي في الشهر التاسع
ننشر لكِ عزيزتي الحامل مجموعة من الفوائد للمشي في الشهر التاسع لتسهيل عملية الولادة:
1- يساعد المشي على تقوية عضلات الحوض.
2- ويعمل على اتساع عضلات الحوض وبالتالي الولادة الطبيعية، لأن من أسباب اللجوء للولادة القيصرية عدم نزول الجنين في الحوض.
3- يساعد المشي في الشهر التاسع على نزول الرأس في الحوض واتخاذ وضعية الولادة الطبيعية، مما يقلل من احتمالات الولادة القيصرية.
4- يساعد المشي ايضاً على توسيع الحوض وتهيئته للولادة الطبيعية.
5- يقلل المشي من اللجوء لجرح منطقة العجان والخياطة" الغرز".