ADVERTISEMENT
Advertisements
ADVERTISEMENT
Advertisements
Advertisements

أطعمة ومشروبات لعلاج الإمساك

السبت 18/مايو/2019 - 09:03 ص
أطعمة ومشروبات لعلاج الإمساك
Advertisements
 
Advertisements
يعتبر الإمساك مشكلة يعاني منها العديد من الأشخاص، فهو من أشهر الاضطرابات التي تضر بالجهاز العصبي هو صعوبة الإخراج.

ويواجه الشخص المصاب بالإمساك بطء في خروج بقايا الطعام من الجسم مما يجعل خروج الفضلات صلبة أو جافه، فيصبح الإمساك حالة مزمنة مما يجعل الإنسان يلجأ إلى طرق مختلفة سواء كانت بالعقاقير، ولكن هناك أطعمة ومشروبات لعلاج الإمساك بكل سهولة.

أسرع طرق علاج الإمساك
تناول الأطعمة التي من حركة الأمعاء مثل الحبوب والفاصوليا القمح، الخضروات والحبوب بالإضافة إلي الشوفان والشعير والمكسرات والعدس والبازلاء أو أستخدام الحقن الشرجية.

يمكن عمل مساج لمنطقة البطن لمدة نصف ساعة لتليين الأمعاء، وهناك طرق طبيعية لإنهاء عملية الجفاف مثل المشي أو ممارسة التمارين المختلفة.

يمكن شرب القهوة لعلاج الإمساك لاحتوائه على الكافيين الذي يفوق تأثير الماء بنسبة 60%.

الإكثار من تناول الرمان، عصير العنب، التفاح، المشمش، البطيخ، الخوخ،  التين والشمام.

شرب الأعشاب المختلفة مثل اليانسون، الكمون، الحلبة، الكزبرة وزيت الزيتون على الريق.

يمكن تناول الزبادي والمخللات للتخلص من الإمساك المزمن.
Advertisements
تعليقات Facebook تعليقات بوابة الفجر
ads
Advertisements
Advertisements
متي تفقد المراة صبرها
بطولة كوبا أمريكا 2019
البرازيل
-
x
2:30
-
فنزويلا
بوليفيا
-
x
23:30
-
بيرو