أهمية تناول التمر على الإفطار في رمضان

- يحتوي التمر على نسبة عالية من البوتاسيوم وهذا يساهم بشكل كبير في تنظيم نسبة الضغط والحد من ارتفاعه بشكل كبير. 

 

- الحد من تكوين الحصوات الكلوية. 

- تنظيم نسبة السكر في الدم والحد من ارتفاعه.

 

- من الاطعمة الهامة لصحة القلب والتمر يساهم بشكل كبير في تحسن صحة القلب والحد من التعرض للامراض  الخاصة به.

 

- يعمل على تنظيم نسبة الكولسترول والحد من ارتفاعه.

 

- نظرا لاحتوائه علي نسبة عالية من الكالسيوم  فهذا يعد مؤشر كبير للحفاظ علي صحة العظام والحد من تعرضه للكسور.

 

- من أهم الفوائد التي تعم علي الجسم بعد تناوله للتمر هو النشاط والحيوية وامداده بالطاقة.