نشطاء يجيبون على تساؤل "ماذا تعرف عن الضغط النفسي": علاجه بالقرآن

دشن رواد "تويتر"، هاشتاج عبر موقع التدوين العالمي "تويتر"، "#ماذا_تعرف_عن_الضغط_النفسي"، للفضفضة بين الشباب، حيث تصدر القائمة.

وتقول جنى أحد رواد تويتر"، عبر هاشتاج "#ماذا_تعرف_عن_الضغط_النفسي"، أن الأعراض النفسية للضغط النفسي القلق الدّائم والمستمر فقدان القدرة على التّركيز التشاؤم الدّائم، والأفكار السلبية.

وتابع محمد يوسف، "أظهرت عدة دراسات أن التأجيل المتكرر والتسويف والمماطلة في إنهاء مهام متعددة حتى بلوغ "ساعة الصفر" هو أحد أهم أسباب التعرض للضغط النفسي "السلبي" مثلاً: تأجيل المذاكرة حتى ليلة الاختبار تأجيل نقل أثاث منزلي تأجيل ترتيب حقيبة السفر إلى آخر لحظة".

"أصعب ضغط نفسي إنك تعرف كل شيء بس ما تقدر تتحكم بنفسك وتعيش ازدواجية قاتلة وفِي داخلك صراع قاتل لا تستطيع أن تحسمه وتنهيه وتظل طول وقتك مضغوط نفسيًا وفِي جهاد مع نفسك مؤلم حد الموت"، حسبما أشارت نور الهدى.

ويُفسر أحد رواد "تويتر"، الضغط النفسي، بأنه أخطر من بعض الأمراض العضوية التي يخشاها الكثيرون أكثر من خشيتهم للضغط النفسي.

وحول علاج الضغط النفسي، يقول محمد خالد، "مهما تعددت طرق العلاج نفسي يبق القرآن الكريم خير علاج وخير دواء للنفس وراحتها".