تأثير وجبة الإفطار الصحية لابنائك على حياتهم الدراسية

كشفت دراسة جديدة أن الطلاب الذين يواظبون على تناول إفطارهم يكونون أكثر قدرة على تحقيق درجات دراسية أفضل من نظرائهم الذين لا يتناولون إفطارهم.

وشملت الدارسة 5 آلاف طالب من أكثر من 100 مدرسة ابتدائية، قام بها فريق من جامعة "كارديف" بـ "ويلز"، عن وجود رابط كبير بين تناول الإفطار وحصول الطلاب على تقييمات مدرسية فوق المتوسط.

كما توجد علاقة قوية بين تناول وجبة فطور صحية، مثل الحبوب، والخبز، ومنتجات الألبان أو الفواكه، وتحقيق درجات دراسية متميزة.

وأكدت الدراسة أنه لا يوجد مثل هذا الرابط بالنسبة للطلاب الذين يتناولون إفطارًا غير صحى يحتوى على طعام كرقائق البطاطس أو الحلوى.