لجسم رشيق وجذاب.. 10 أطعمة تخلصك من "السيلوليت"

تعاني كثير من النساء، خاصة البدينات من ظهور السيلوليت، تلك الخطوط البيضاء التي تظهر بمناطق معينة في الجسم، مثل الفخذين أو البطن أو الكتف وغيرها، وتصيب تلك العلامات من 80% إلى 90 % من النساء، وفقًا لما ذكره موقع "الديلي ميل" البريطاني.

ورغم أنه لا يوجد علاج سحري يقضي على "السيلوليت" في يوم وليلة؛ فإن هناك بعض الأطعمة والمشروبات التي تساعد في التخلص منها، ومن بينها:

1- الفلفل الرومي
مصدر غني بفيتامين CC، وهو فيتامين مثالي للتخلص من السيلوليت، حيث يعزز من إنتاج الكولاجين المسئول عن نضارة البشرة وتجديد خلايا الجلد وتعزيز شبابه.

2- الشاي الأخضر
 بالإضافة لقدرته على إنقاص الوزن، يساعد تناول الشاي الأخضر في التخلص من السيلوليت، حيث إنه غني بالمواد المضادة للأكسدة والتي تساعد في الحد من انهيار الكولاجين.

3- الشطة
 من المعروف أن الشطة تعمل على تحسين صحة الجهاز الهضمي وتعزيز الدورة الدموية، وهو ما يساعد على منع تشكل السيلوليت من الأساس.

4- السلمون
سمك السلمون مصدر غني بأحماض أوميجا 33 الدهنية، والتي لها تأثير صحي على تجديد خلايا الجسم، كما أن الأسماك الزيتية تساعد في الحد من ظهوره.

5- شاي البابونج
 يساعد في التخلص من التوتر المزمن، والذي يزيد من إطلاق عدة هرمونات بالجسم مثل الأدرينالين والكورتيزول، والتي تسبب زيادتها ظهور السيوليت، ولذلك فتناول شاي البابونج يساعد على التهدئة وخفض الضغط ومن ثم تقليل ظهور السيلوليت.

6- البيض
 البروتين الموجود بالبيض يحفز إنتاج الكولاجين، مما يعمل على تجديد الخلايا وسرعة نموها وجعلها أكثر مرونة، كما أن البيض مصدر غني بالأحماض الأمينية ومادة البرولين والليسين، التي تعتبر جميعها هامة في تشكيل جميع أنواع الكولاجين المسئول عن صحة البشرة.

7- التوت
مصدر غني بالمواد المضادة للأكسدة وفيتامين CC، كما أنه يحمي البشرة من الأشعة فوق البنفسيجية ويعمل على الحد من تلف الكولاجين، والمساهمة في تجديد خلايا البشرة.

8- شوربة العظام

 مصدر غني بالمغذيات التي تعزز من إنتاج الكولاجين وزيادة نسبته بالجسم، ولذلك ينصح بتناولها بكثرة للتخلص منه.