تناول الجزر يحميكِ من 7 أمراض خطيرة.. تعرفي عليها!
يتمتع الجزر ذو اللون البرتقالى بمزايا عديدة حيث يجمع بين المذاق الطيب والقيمة الغذائية العالية و امتلاك بعض الخصائص الطبية التى تساعد فى علاج أمراض كثيرة.
عرض موقع "Boldsky" اهم 7 أمراض يلعب الجزر دور كبير فى الوقاية منها ويساعد فى علاجها، وهى:
يحافظ على ضغط الدم:
يحتوي الجزر على كمية مناسبة من الصوديوم الذي يساعد في الحفاظ على ضغط الدم عند مستوى مناسب في الجسم خاصة لأصحاب الضغط المنخفض.
يمنع السرطان:
وفقا لأحدث الدراسات، فإن الجزر مفيد لخفض خطر الإصابة بالسرطان خاصة الذى يصيب الكبد، والرئة، والقولون.
لصحة الأسنان واللثة:
يقوى النظر الأسنان واللثة ويساعد فى وقايتهما من الالتهابات ويطهر الفم.
صحة وجمال الشعر والبشرة:
يحتوى الجذر على بعض المواد الضرورة لصحة البشرة والشعر والأظافر فهو يمنحهم النضارة والجاذبية بجانب تأخير ظهور التجاعيد.
يمنع الإصابة بأمراض القلب:
ونظرا لاحتوائه على كمية عالية من الكاروتينات التى تساعد على تقليل فرص الإصابة بأمراض القلب لشخص ما، وبصرف النظر عن الكاروتينات، وجدت ألفا كاروتين واللوتين أيضا في الجزر التي تساعد في الحفاظ على قلبك قوي.
طرد السموم:
يساعد في التخلص من السموم الموجودة بالجسم وتقليل تراكم الدهون فى الكبد.
يساعد على تحسين الرؤية:
يساعد الجزر على تحسين الرؤية و حماية العين من الضمور البقعي وإعتام عدسة العين، فهو غني بمادة بيتا كاروتين التى تتحول لفيتامين أ فى الكبد .
