نصائح صحية تزيدك جمالاً في ليلة رأس السنة

1- من اليوم ابدئي بشرب كميات وفيرة من المياه من أجل ترطيب بشرتك وشفايفك.

2- مارسي الرياضة بشكل شبه يومي وذلك من أجل تحريك الدورة الدموية بجسمك مما يعمل على منحك خدود وردية.

3- حاولي الحصول على ما يكفي من النوم.

4- أكثري من تناول الفواكه خصوصاً تلك ذات اللون الداكن التي تحتوي على الكثير من المواد المضادة لأكسدة وتساعدك في الحصول على بشرة صحية.

5- ضعي شرائح الخيار على عينيك مدة ١٠ دقائق في اليوم من أجل اعطائها اشراقة مميزة في يوم رأس السنة.

6- ابتعدي عن المقالي لأنها تشوَه شكل جسمك.

7- خففي من استهلاك القهوة لأنها مضرة بالبشرة.

8- اضيفي النعناع والزنجبيل والخيار الى المياه من أجل تنظيف جسمك من السموم.

9- تعرَضي للشمس يومياً لمدة ١٥ دقيقة.

10- استخدمي الكريمات المرطبة الخاصة بالشعر وبالوجه بشكل يومي.